Atelier de Do-in

Do : voie

 

in: énergie

 

C'est une pratique douce d'auto massage japonais pour réguler l'énergie vitale.

 

Une « toilette énergétique » que vous vous offrez.

 

Le « do in » permet de réguler les différentes fonctions du corps : respiration, circulation, digestion. C'est une méthode préventive d'harmonisation qui favorise une bonne santé physique et mentale.

 

Il s'agit de répéter une série d'exercices à base de frictions, tapotements, pressions et étirement. Nos mains sont notre "instrument" de "do in".

 

La technique du « do in » s'accompagne d'exercices respiratoires qui favorisent la circulation de l'énergie et l'apaisement.

 

Le « do in » ne comporte pas de contre indication car il se pratique dans le respect des limites de chacun.

 

A la portée de tous : enfants, handicapés, personnes âgées, sportifs avant ou après l'effort, pour réguler après un décalage horaire, pour éviter le trac, déstresser..

 

Le « do in » peut se pratiquer assis en tout lieu calme et à tout moment de la journée. L'avantage est qu'il se pratique sur son propre corps et qu'il ne nécessite aucun accessoire extérieur, ni connaissances techniques. Des résultats peuvent être obtenus dès la toute première fois.

 

Effets bénéfiques du "do in"

 

-sur le plan physique:

 

facilite la respiration, active la circulation sanguine, calme le système nerveux, stimule les organes, améliore la qualité du sommeil, restaure l'énergie...

 

-sur le plan intellectuel:

 

stimule la mémoire, permet d'apprendre plus rapidement et plus efficacement, permet de conserver un meilleur équilibre émotionnel et personnel, diminue le stress, permet de prendre des décisions éclairées...

 

Afin de vous initier à cette pratique je vous propose de l'expérimenter en atelier de une à trois personnes dans mon cabinet.

 

Séance de 2 heures, dont 1h15 d'auto massage.

 

Tarif : 40 € par personne. (60 € pour 2 personnes )

 

 

Date à convenir ensemble, possibilité le samedi.